| Jenis Bahan |
Monograf |
| Judul |
Manajemen stres agar tidak stres / penulis, Ludwig Suparmo ; editor, Ana Okta Septiyana |
| Judul Asli |
|
| Judul Seragam |
|
| Pengarang |
Ludwig Suparmo (penulis)
Ana Okta Septiyana (editor)
|
| Edisi |
Edisi asli Edisi asli |
| Pernyataan Seri |
|
| Penerbitan |
Jakarta : Campustaka, 2018
© 2018
|
| Deskripsi Fisik |
xiv, 102 halaman : ilustrasi ; 24 cm
|
| Jenis Isi |
teks
|
| Jenis Media |
tanpa perantara
|
| Jenis Wadah |
volume
|
| Informasi Teknis |
|
| ISBN |
978-602-50071-7-0
|
| ISSN |
|
| ISMN |
|
| Subjek |
Stres (Fisiologi)
Psikologi
|
| Abstrak |
Buku ini menelaah bahwa stres dapat berlanjut menjadi stres yang kronis, chronic stress, pada waktu tersebut stress hormone akan dilepaskan sebagai stress response; maka kita perlu mempraktekan acuan untuk relaksasi bagi jiwa raga. Kita akan juga belajar secara mudah menghilangkan tekanan serta bagaimana melindungi mental dan tubuh menghadapi serangan stres, menjadikan tubuh dan perasaan nyaman. |
| Catatan |
Bibliografi : halaman 95-96
|
| Bahasa |
Indonesia |
| Bentuk Karya |
Bukan fiksi |
| Target Pembaca |
Umum |
| Lokasi Akses Online |
|